Би цооролтоос хэрхэн сэргийлэх вэ?
Амны хөндийн ариун цэврийг сайтар сахиснаар нян бактер болон хоол хүнсний үлдэгдэл хэсгүүд нийлж цоорхой үүсгэдэг. Нярайн хувьд шүд, буйлны товрууг нойтон самбай эсвэл цэвэрхэн алчуураар арчина. Хүүхдээ уснаас өөр зүйлээр дүүргэсэн савтай унтуулахаас зайлсхий. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг "Хүүхдийн лонхны шүд цоорох"-оос үзнэ үү.
Том хүүхдүүдийн хувьд өдөрт дор хаяж хоёр удаа шүдээ угаах хэрэгтэй. Мөн хүүхдэдээ өгөх элсэн чихэр агуулсан зуушны тоог анхаарч үзээрэй.
Америкийн Хүүхдийн Шүдний Эмнэлгийн Академи нь хүүхдийнхээ анхны төрсөн өдрөөс эхлэн зургаан сар тутамд хүүхдийн шүдний эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна. Тогтмол үзлэг хийснээр таны хүүхдийн насан туршийн шүдний эрүүл мэнд эхэлнэ.
Таны хүүхдийн шүдний эмч таны хүүхдэд хамгаалалтын чигжээс эсвэл гэрийн фторын эмчилгээг санал болгож болно. Цэвэрлэхэд хэцүү гадаргуу дээр ялзрахаас сэргийлж хүүхдийнхээ араа шүдэнд чигжээс түрхэж болно.
Битүүмжлэх ялзрал
Чигжээс нь хүүхдийн таван цоорхойн дөрөвнийх нь арын шүд, араа шүд) зажлах гадаргууд (ховил) түрхдэг тунгалаг эсвэл сүүдэртэй хуванцар материал юм. Энэхүү чигжээс нь хоол хүнс, товруу, хүчилд саад болж, шүдний цооролт ихтэй хэсгийг хамгаалдаг.
Дээш буцах
Фтор
Фтор нь шүдэнд сайнаар нөлөөлдөг элемент юм. Гэсэн хэдий ч хэт бага эсвэл хэт их фтор нь шүдэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Фтор бага эсвэл огт байхгүй нь шүдийг бэхжүүлж, цооролтыг эсэргүүцэхэд тусалдаг. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд фторыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь шүдний флюороз үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь байнгын шүдний шохойн цагаанаас бүр хүрэн өнгөтэй болдог. Олон хүүхэд ихэвчлэн эцэг эхийнхээ бодож байснаас илүү их хэмжээний фтор авдаг. Хүүхдийн фторын боломжит эх үүсвэрийг мэддэг байх нь эцэг эхчүүдэд шүдний флюорозоос урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Эдгээр эх сурвалжуудын зарим нь:
Бага насандаа фтор агуулсан шүдний оо хэт их хэрэглэх.Фторын нэмэлтийг зохисгүй хэрэглэх.Хүүхдийн хоол тэжээл дэх фторын далд эх үүсвэр.
Хоёр ба гурван настай хүүхдүүд шүдээ угаахдаа фтор агуулсан шүдний оо цэр гадагшлуулж (нулимж) чаддаггүй. Үүний үр дүнд эдгээр залуучууд шүдээ угаах явцад хэт их хэмжээний фторыг залгиж болно. Байнгын шүд үүсэх энэ чухал үед шүдний оо хэрэглэх нь флюороз үүсэх хамгийн том эрсдэлт хүчин зүйл юм.
Фторын нэмэлтийг хэтрүүлэн, зохисгүй хэрэглэх нь флюороз үүсэхэд нөлөөлдөг. Зургаан сараас доош насны хүүхдэд фторын дусал, шахмал, түүнчлэн фтороор баяжуулсан витаминыг өгч болохгүй. Энэ хугацааны дараа фторын бэлдмэлийг хүүхдэд залгисан фторын бүх эх үүсвэрийг тооцож, хүүхдийн эмч, шүдний эмчийн зөвлөмжийн дагуу л өгнө.
Зарим хоол хүнс нь фторын өндөр агууламжтай, ялангуяа нунтаг баяжмал нярайн сүүн тэжээл, шар буурцагт суурилсан сүүн тэжээл, хуурай нярайн үр тариа, цөцгийтэй бууцай, нярайн тахианы бүтээгдэхүүнүүд. Шошгыг уншиж эсвэл үйлдвэрлэгчтэй холбоо барина уу. Зарим ундаанд фтор их хэмжээгээр агуулагддаг, ялангуяа кофейнгүй цай, цагаан усан үзмийн шүүс, фторжуулсан хотуудад үйлдвэрлэсэн жүүстэй ундаанууд.
Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ шүдэнд флюороз үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд дараах арга хэмжээг авч болно.
Бага насны хүүхдийн шүдний сойз дээр нярайн шүд цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Угаахдаа сойз дээрээ зөвхөн вандуйны хэмжээтэй хүүхдийн шүдний оо түрхээрэй. Хүүхдийнхээ эмч эсвэл хүүхдийн шүдний эмчээс фторын нэмэлтийг хүсэхээсээ өмнө залгисан фторын бүх эх үүсвэрийг анхаарч үзээрэй. нярайд фтор агуулсан нэмэлтийг дор хаяж 6 сартай болтол нь өгөх. Хүүхдэдээ фторын бэлдмэл өгөхөөс өмнө ундны усныхаа фторын түвшингийн шинжилгээний хариуг аваарай (орон нутгийн усан хангамжийн байгууллагуудаас лавлана уу).
Дээш буцах
Амны хамгаалагчид
Хүүхэд амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөх, зохион байгуулалттай спортоор хичээллэж эхлэхэд гэмтэл бэртэл авч болно. Зөв суурилуулсан амны хамгаалалт буюу амны хамгаалагч нь таны хүүхдийн инээмсэглэлийг хамгаалахад туслах спортын чухал хэрэгсэл бөгөөд нүүр, ам руу цохиулж болзошгүй аливаа үйл ажиллагааны үеэр ашиглах ёстой.
Амны хамгаалалт нь шүд хугарах, уруул, хэл, нүүр, эрүү гэмтэхээс сэргийлдэг. Зөв суурилуулсан амны хамгаалалт нь таны хүүхдийг зүүж байх үед байрандаа байж, ярих, амьсгалахад хялбар болгоно.
Захиалгат болон дэлгүүрт худалдаж авсан амны хамгаалалтын хэрэгслийн талаар хүүхдийн шүдний эмчээсээ асуугаарай.
Ксилитол - хөндийг багасгах
Америкийн Хүүхдийн шүдний эмчийн академи (AAPD) нь нярай, хүүхэд, өсвөр насныхан болон эрүүл мэндийн онцгой хэрэгцээтэй хүмүүсийн амны хөндийн эрүүл мэндэд ксилитийн ашиг тусыг хүлээн зөвшөөрдөг.
Хүүхэд төрснөөс хойш 3 сарын дараа болон 2 нас хүртлээ ээжүүд XYLITOL GUM-ийг (өдөрт 2-3 удаа) хэрэглэснээр 5 нас хүрэхэд цоорол 70% хүртэл буурдаг нь батлагдсан.
Ксилитолыг элсэн чихэр орлуулагч эсвэл хоол хүнсэндээ бага зэрэг нэмэлт болгон ашигласан судалгаагаар шинэ шүд цоорох өвчнийг эрс багасгаж, одоо байгаа шүд цоорох өвчнийг бага зэрэг бууруулж байгааг харуулсан. Xylitol нь одоо байгаа бүх урьдчилан сэргийлэх аргуудыг сайжруулдаг нэмэлт хамгаалалт болдог. Энэхүү ксилитийн нөлөө нь удаан үргэлжилдэг бөгөөд магадгүй байнгын шинжтэй байдаг. Туршилт дууссаны дараа ч ялзрал багатай байдаг.
Ксилитол нь бага хэмжээгээр байгальд өргөн тархсан байдаг. Хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн зарим нь жимс, жимсгэнэ, мөөг, шанцайны ургамал, хатуу мод, эрдэнэ шишийн булцуу юм. Нэг аяга бөөрөлзгөнө нь нэг граммаас бага ксилит агуулдаг.
Судалгаанаас харахад ксилитийн хэрэглээ нь тогтмол эерэг үр дүн өгдөг бөгөөд өдөрт 4-20 грамм, 3-7 хэрэглээний хугацаанд хуваагддаг. Илүү өндөр үр дүн нь илүү их бууралтад хүргэсэнгүй бөгөөд үр дүн буурахад хүргэж болзошгүй юм. Үүний нэгэн адил өдөрт 3-аас доошгүй удаа хэрэглэх нь ямар ч нөлөө үзүүлээгүй.
Ксилитол агуулсан бохь эсвэл бусад бүтээгдэхүүнийг олохын тулд орон нутгийн эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрт зочлох эсвэл 100% ксилит агуулсан бүтээгдэхүүнийг интернетээс хайж үзээрэй.
Спортын ундаанаас болгоомжил
Дээш буцах