ฉันจะป้องกันฟันผุได้อย่างไร?
สุขอนามัยช่องปากที่ดีช่วยขจัดแบคทีเรียและเศษอาหารที่รวมกันเป็นฟันผุ สำหรับทารก ให้ใช้ผ้าก๊อซเปียกหรือผ้าสะอาดเช็ดคราบพลัคออกจากเหงือกและฟัน หลีกเลี่ยงการเอาขวดนมใส่อย่างอื่นนอกจากน้ำเข้านอน ดู "ฟันผุจากขวดนม" สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
สำหรับเด็กโตควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง นอกจากนี้ ให้ดูจำนวนของว่างที่มีน้ำตาลที่คุณให้ลูกด้วย
American Academy of Pediatric Dentistry แนะนำให้ไปพบทันตแพทย์เด็กทุก ๆ หกเดือน โดยเริ่มตั้งแต่วันเกิดปีแรกของลูกคุณ การเข้ารับการตรวจตามปกติจะทำให้บุตรหลานของคุณมีสุขภาพฟันที่ดีตลอดชีวิต
ทันตแพทย์เด็กของคุณอาจแนะนำวัสดุอุดหลุมร่องฟันหรือเคลือบฟลูออไรด์ที่บ้านให้กับลูกของคุณ สามารถใช้เคลือบหลุมร่องฟันกับฟันกรามของเด็กเพื่อป้องกันการผุบนพื้นผิวที่ทำความสะอาดยาก
ปิดผนึกการสลายตัว
วัสดุอุดหลุมร่องฟันคือวัสดุพลาสติกใสหรือเงาที่ใช้กับพื้นผิวบดเคี้ยว (ร่องฟัน) ของฟันหลัง (ฟันกรามน้อยและฟันกรามน้อย) ซึ่งพบฟันผุสี่ในห้าในเด็ก สารเคลือบหลุมร่องฟันนี้ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันอาหาร คราบพลัค และกรด ดังนั้นจึงช่วยปกป้องบริเวณที่ฟันผุได้ง่าย
-
-
หลังจากลงน้ำยากันรั่วแล้ว
ปุ่ม
ดูเพิ่มเติม
กลับไปด้านบน
ฟลูออไรด์
ฟลูออไรด์เป็นองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อฟัน อย่างไรก็ตาม ฟลูออไรด์ที่น้อยหรือมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อฟันได้ ฟลูออไรด์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยจะไม่ทำให้ฟันแข็งแรงขึ้นเพื่อช่วยต้านทานฟันผุ การกลืนกินฟลูออไรด์มากเกินไปโดยเด็กก่อนวัยเรียนสามารถนำไปสู่การเกิดฟลูออโรซิสในฟัน ซึ่งจะทำให้ฟันแท้มีสีขาวขุ่นหรือน้ำตาลเปลี่ยนสีได้ เด็กหลายคนมักได้รับฟลูออไรด์มากกว่าที่พ่อแม่รู้ การตระหนักถึงแหล่งที่มาของฟลูออไรด์ในเด็กสามารถช่วยผู้ปกครองป้องกันความเป็นไปได้ของการเกิดฟลูออโรซิสในฟัน
แหล่งที่มาบางส่วน ได้แก่ :
ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์มากเกินไปตั้งแต่อายุยังน้อย การใช้อาหารเสริมฟลูออไรด์อย่างไม่เหมาะสม แหล่งฟลูออไรด์ที่ซ่อนอยู่ในอาหารของเด็ก
เด็กวัยสองและสามขวบอาจไม่สามารถเสมหะ (คาย) ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เมื่อแปรงฟันได้ ส่งผลให้เด็กเหล่านี้อาจได้รับฟลูออไรด์ในปริมาณที่มากเกินไประหว่างการแปรงฟัน การกลืนกินยาสีฟันในช่วงเวลาสำคัญของการพัฒนาฟันแท้เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการพัฒนาฟลูออโรซิส
การบริโภคฟลูออไรด์เสริมที่มากเกินไปและไม่เหมาะสมอาจส่งผลให้เกิดฟลูออโรซิส ไม่ควรให้ฟลูออไรด์แบบหยดและแบบเม็ด รวมทั้งวิตามินเสริมฟลูออไรด์แก่ทารกที่อายุน้อยกว่าหกเดือน หลังจากเวลาดังกล่าว ควรให้อาหารเสริมฟลูออไรด์แก่เด็กหลังจากพิจารณาแหล่งที่มาของฟลูออไรด์ที่กินเข้าไปทั้งหมดแล้ว และตามคำแนะนำของกุมารแพทย์หรือทันตแพทย์เด็กของคุณเท่านั้น
อาหารบางชนิดมีฟลูออไรด์ในปริมาณสูง โดยเฉพาะนมผงดัดแปลงสำหรับทารก สูตรสำหรับทารกที่มีส่วนประกอบของถั่วเหลือง ซีเรียลแห้งสำหรับทารก ครีมผักโขม และผลิตภัณฑ์จากไก่สำหรับทารก โปรดอ่านฉลากหรือติดต่อผู้ผลิต เครื่องดื่มบางชนิดยังมีฟลูออไรด์ในปริมาณสูง โดยเฉพาะชาที่ไม่มีคาเฟอีน น้ำองุ่นขาว และเครื่องดื่มน้ำผลไม้ที่ผลิตในเมืองที่มีฟลูออไรด์
ผู้ปกครองสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดฟลูออโรซิสในฟันของบุตรหลาน:
ใช้น้ำยาทำความสะอาดฟันน้ำนมกับแปรงสีฟันของเด็กเล็ก ใส่ยาสีฟันสำหรับเด็กขนาดเท่าเมล็ดถั่วลงบนแปรงขณะแปรงฟัน คำนึงถึงแหล่งที่มาของฟลูออไรด์ที่กินเข้าไปทั้งหมดก่อนที่จะร้องขออาหารเสริมฟลูออไรด์จากแพทย์หรือทันตแพทย์เด็กของเด็ก หลีกเลี่ยง ให้อาหารเสริมที่มีฟลูออไรด์แก่ทารกจนกว่าพวกเขาจะอายุอย่างน้อย 6 เดือน รับผลการทดสอบระดับฟลูออไรด์สำหรับน้ำดื่มของคุณก่อนที่จะให้อาหารเสริมฟลูออไรด์แก่ลูกของคุณ (ตรวจสอบกับหน่วยงานด้านน้ำในท้องถิ่น)
กลับไปด้านบน
เฝือกสบฟัน
เมื่อเด็กเริ่มมีส่วนร่วมในกิจกรรมสันทนาการและกีฬาที่จัดขึ้น การบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นได้ เฝือกสบฟันหรือเฝือกสบฟันที่ติดตั้งอย่างเหมาะสมเป็นอุปกรณ์กีฬาชิ้นสำคัญที่ช่วยปกป้องรอยยิ้มของบุตรหลาน และควรใช้ระหว่างทำกิจกรรมใดๆ ที่อาจส่งผลให้ใบหน้าหรือปากถูกระเบิดได้
เฝือกสบฟันช่วยป้องกันฟันหักและการบาดเจ็บที่ริมฝีปาก ลิ้น ใบหน้าหรือกราม เฝือกสบฟันที่ติดตั้งอย่างเหมาะสมจะอยู่กับที่ในขณะที่ลูกของคุณสวม ทำให้พูดและหายใจได้ง่าย
ถามทันตแพทย์เด็กของคุณเกี่ยวกับอุปกรณ์ป้องกันปากที่สั่งทำและซื้อตามร้าน
ไซลิทอล - ลดฟันผุ
American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD) ตระหนักถึงประโยชน์ของไซลิทอลต่อสุขภาพช่องปากของทารก เด็ก วัยรุ่น และบุคคลที่มีความต้องการพิเศษด้านการดูแลสุขภาพ
การใช้ XYLITOL GUM โดยมารดา (2-3 ครั้งต่อวัน) ตั้งแต่ 3 เดือนหลังคลอดจนถึงเด็กอายุ 2 ปี ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดฟันผุได้ถึง 70% เมื่อเด็กอายุ 5 ปี
การศึกษาที่ใช้ไซลิทอลเป็นสารทดแทนน้ำตาลหรืออาหารเสริมเล็กน้อยได้แสดงให้เห็นถึงการลดลงอย่างมากของฟันผุใหม่ พร้อมกับการกลับคืนของโรคฟันผุที่มีอยู่บางส่วน ไซลิทอลให้การป้องกันเพิ่มเติมที่ปรับปรุงวิธีการป้องกันที่มีอยู่ทั้งหมด ผลไซลิทอลนี้คงอยู่ยาวนานและอาจถาวร อัตราการสลายตัวต่ำยังคงอยู่แม้หลายปีหลังจากการทดลองเสร็จสิ้น
ไซลิทอลกระจายอยู่ทั่วไปตามธรรมชาติในปริมาณเล็กน้อย แหล่งที่ดีที่สุดได้แก่ ผลไม้ เบอร์รี่ เห็ด ผักกาด ไม้เนื้อแข็ง และซังข้าวโพด ราสเบอร์รี่หนึ่งถ้วยมีไซลิทอลน้อยกว่าหนึ่งกรัม
การศึกษาแนะนำให้บริโภคไซลิทอลที่ให้ผลบวกอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่ 4-20 กรัมต่อวัน โดยแบ่งเป็น 3-7 ช่วงการบริโภค ผลลัพธ์ที่สูงขึ้นไม่ได้ส่งผลให้มีการลดลงมากขึ้นและอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ลดลง ในทำนองเดียวกันความถี่ในการบริโภคน้อยกว่า 3 ครั้งต่อวันก็ไม่มีผล
หากต้องการหาหมากฝรั่งหรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีไซลิทอล ให้ลองไปที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในพื้นที่ของคุณ หรือค้นหาทางอินเทอร์เน็ตเพื่อหาผลิตภัณฑ์ที่มีไซลิทอล 100%
ระวังเครื่องดื่มเกลือแร่
กลับไปด้านบน