Ninazuiaje Cavities?
Usafi mzuri wa mdomo huondoa bakteria na chembe zilizobaki za chakula ambazo huchanganyika kuunda mashimo. Kwa watoto wachanga, tumia kitambaa cha mvua au kitambaa safi ili kufuta plaque kutoka kwa meno na ufizi. Epuka kulaza mtoto wako na chupa iliyojaa kitu chochote isipokuwa maji. Tazama "Kuoza kwa Meno ya Chupa ya Mtoto" kwa habari zaidi.
Kwa watoto wakubwa, mswaki meno yao angalau mara mbili kwa siku. Pia, angalia idadi ya vitafunio vyenye sukari unavyowapa watoto wako.
Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Meno ya Watoto kinapendekeza kutembelea daktari wa meno ya watoto kila baada ya miezi sita, kuanzia siku ya kuzaliwa ya mtoto wako. Kumtembelea mtoto wako mara kwa mara kutamfanya mtoto wako awe na afya njema ya meno.
Daktari wako wa meno wa watoto pia anaweza kupendekeza dawa za kuzuia kinga au matibabu ya fluoride ya nyumbani kwa mtoto wako. Vizibao vinaweza kutumika kwenye molari ya mtoto wako ili kuzuia kuoza kwenye nyuso ngumu kusafisha.
Ziba Uozo
Sealant ni nyenzo ya plastiki iliyo wazi au yenye kivuli ambayo hutumiwa kwenye nyuso za kutafuna (grooves) ya meno ya nyuma (premolars na molars), ambapo cavities nne kati ya tano kwa watoto hupatikana. Sealant hii hufanya kama kizuizi kwa chakula, plaque na asidi, hivyo kulinda maeneo ya meno ya kuoza.
-
Kabla ya Sealant Kutumika
Kitufe
-
Baada ya Sealant Kutumika
Kitufe
Tazama zaidi
Rudi Juu
Fluoridi
Fluoride ni kipengele, ambacho kimeonyeshwa kuwa na manufaa kwa meno. Hata hivyo, fluoride kidogo au nyingi inaweza kuwa na madhara kwa meno. Fluoride kidogo au hakuna haitaimarisha meno ili kuwasaidia kupinga mashimo. Kumeza floridi kupita kiasi kwa watoto wenye umri wa shule ya mapema kunaweza kusababisha ugonjwa wa fluorosis ya meno, ambayo ni nyeupe chalky hata kahawia kubadilika kwa meno ya kudumu. Watoto wengi mara nyingi hupata fluoride zaidi kuliko wazazi wao wanavyotambua. Kufahamu vyanzo vinavyowezekana vya floridi kwa mtoto kunaweza kusaidia wazazi kuzuia uwezekano wa ugonjwa wa fluorosis ya meno.
Baadhi ya vyanzo hivi ni:
Dawa ya meno yenye floridi nyingi sana katika umri mdogo.Matumizi yasiyofaa ya virutubisho vya floridi.Vyanzo vilivyofichwa vya floridi katika mlo wa mtoto.
Watoto wa umri wa miaka miwili na mitatu hawawezi kutarajia (kutema mate) dawa ya meno yenye floridi wakati wa kupiga mswaki. Kwa sababu hiyo, vijana hawa wanaweza kumeza kiasi kikubwa cha floridi wakati wa kupiga mswaki. Kumeza dawa ya meno katika kipindi hiki muhimu cha maendeleo ya meno ya kudumu ni sababu kubwa ya hatari katika maendeleo ya fluorosis.
Ulaji mwingi na usiofaa wa virutubisho vya floridi pia unaweza kuchangia ugonjwa wa fluorosis. Matone ya fluoride na vidonge, pamoja na vitamini vilivyoimarishwa vya fluoride haipaswi kupewa watoto wachanga chini ya umri wa miezi sita. Baada ya muda huo, virutubisho vya floridi lazima tu wapewe watoto baada ya vyanzo vyote vya floridi iliyomezwa kuhesabiwa na kwa mapendekezo ya daktari wa watoto au daktari wa meno wa watoto.
Baadhi ya vyakula vina viwango vya juu vya floridi, hasa unga wa unga wa watoto wachanga, mchanganyiko wa soya, nafaka kavu za watoto wachanga, mchicha uliokaushwa, na bidhaa za kuku wachanga. Tafadhali soma lebo au wasiliana na mtengenezaji. Vinywaji vingine pia vina viwango vya juu vya floridi, haswa chai isiyo na kafeini, juisi nyeupe ya zabibu, na vinywaji vya juisi vilivyotengenezwa katika miji yenye floraidi.
Wazazi wanaweza kuchukua hatua zifuatazo ili kupunguza hatari ya ugonjwa wa fluorosis katika meno ya watoto wao:
Tumia dawa ya kusafisha meno ya mtoto kwenye mswaki wa mtoto mdogo sana. Weka tu tone la ukubwa wa pea la dawa ya meno ya watoto kwenye brashi unapopiga mswaki. Akaunti ya vyanzo vyote vya floridi iliyomezwa kabla ya kuomba virutubisho vya floridi kutoka kwa daktari wa mtoto wako au daktari wa meno wa watoto. kuwapa watoto wachanga virutubisho vyovyote vyenye floridi hadi angalau umri wa miezi 6. Pata majibu ya kipimo cha kiwango cha floridi kwa maji yako ya kunywa kabla ya kumpa mtoto wako virutubisho vya floridi (angalia na huduma za maji za ndani).
Rudi Juu
Walinzi wa Kinywa
Wakati mtoto anaanza kushiriki katika shughuli za burudani na michezo iliyopangwa, majeraha yanaweza kutokea. Kilinda mdomo kilichowekwa ipasavyo, au kinga ya mdomo, ni kipande muhimu cha gia ya riadha ambayo inaweza kusaidia kulinda tabasamu la mtoto wako, na inapaswa kutumika wakati wa shughuli yoyote ambayo inaweza kusababisha pigo kwa uso au mdomo.
Vilinda kinywa husaidia kuzuia meno kuvunjika, na majeraha kwenye midomo, ulimi, uso au taya. Kilinda kinywa kilichowekwa vizuri kitasalia mahali mtoto wako anapokivaa, na hivyo kurahisisha kuzungumza na kupumua.
Uliza daktari wako wa meno wa watoto kuhusu kinga maalum na ya dukani.
Xylitol - Kupunguza Cavities
Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Meno ya Watoto (AAPD) kinatambua manufaa ya xylitol kwa afya ya kinywa cha watoto wachanga, watoto, vijana wanaobalehe na watu wenye mahitaji maalum ya afya.
Matumizi ya XYLITOL GUM kwa akina mama (mara 2-3 kwa siku) kuanzia miezi 3 baada ya kujifungua na hadi mtoto alipokuwa na umri wa miaka 2, imethibitisha kupunguza matundu hadi 70% mtoto alipokuwa na umri wa miaka 5.
Uchunguzi wa kutumia xylitol kama mbadala wa sukari au nyongeza ndogo ya lishe umeonyesha kupungua kwa kasi kwa kuoza kwa meno mapya, pamoja na mabadiliko kadhaa ya caries zilizopo za meno. Xylitol hutoa ulinzi wa ziada ambao huongeza njia zote za kuzuia zilizopo. Athari hii ya xylitol ni ya muda mrefu na inawezekana kudumu. Viwango vya chini vya uozo vinaendelea hata miaka baada ya majaribio kukamilika.
Xylitol inasambazwa sana katika asili kwa kiasi kidogo. Baadhi ya vyanzo bora ni matunda, matunda, uyoga, lettuki, mbao ngumu, na visehemu vya mahindi. Kikombe kimoja cha raspberries kina chini ya gramu moja ya xylitol.
Uchunguzi unaonyesha ulaji wa xylitol ambao mara kwa mara hutoa matokeo mazuri kutoka kwa gramu 4-20 kwa siku, umegawanywa katika vipindi 3-7 vya matumizi. Matokeo ya juu hayakusababisha kupunguzwa zaidi na inaweza kusababisha kupungua kwa matokeo. Vile vile, mzunguko wa matumizi ya chini ya mara 3 kwa siku haukuonyesha athari.
Ili kupata gum au bidhaa zingine zilizo na xylitol, jaribu kutembelea duka la chakula cha afya la karibu nawe au utafute Mtandao ili kupata bidhaa zilizo na 100% ya xylitol.
Jihadhari na Vinywaji vya Michezo
Rudi Juu